立ち上がった時にめまいが起き、人ごみでは嘔吐も

立ち上がった時にクラっとしためまいが起こります。足に力が入らないと言いますか、地面がふわふわしているような感覚がします。

手足に力が入らなくなり、立っている事さえ困難な状態です。

まずは朝起きたとき。体を起こすとフラフラします。ものすごく空腹感に悩まされるのですが、起き上がるだけでも辛いので食事もできません。

次に外出中。歩いている時は平気なのですが、信号などで立ち止まるとグラグラします。

人が沢山いる場所に行くと気持ち悪くなり嘔吐してしまいます。狭い部屋に知らない人と詰め込まれるのが苦手です。

最後は寝ているとき。夜中になると天井が回転します。

トイレに行って失神したこともあります。風呂場でも倒れかけた経験があります。顔がカーッと熱くなって、手足が震えはじめ、そのまま座り込んでしまいます。

数分ごとで回復しますが、心臓がバクバク鳴って涙があふれ出てきます。耳鼻科で診断してもらった結果、低血圧だと診断されました。

 

家にいるときには水分や糖分を摂ります

家に居るときは、まず水分をとります。

めまいを起こしているときは、脱水症状を起こしている可能性もあるので。お茶を一杯飲むだけでも、胃がすーっとして楽になります。

そして、可能なら一口だけでも食事をします。ご飯一口だけでも胃に入れると回復します。

チョコレートがあるなら、それを食べます。糖分をとると元気になれるからです。お米を食べるほうが満腹になるのですが、具合が悪い時はお菓子に頼ります。

どうしても動けないようなら、布団に潜り込みます。横になってジッとしていたら、少しは楽になるので。

めまいが起きている時は寝ているだけでもキツイのですが、かと言って起きているわけにもいきません。横になって目を閉じています。

できれば寝てしまうほうが楽です。それでも治らないなら薬を服用します。

基本は水分補給、食事、睡眠をたっぷりとって、最後の手段として薬を服用しています。薬は『ソラナックス』を半錠に割って飲んでいます。

他には、自律神経を整えるサプリがおすすめです。

 

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